12+ Cách Giải Rượu Ngay Lập Tức Hiệu Quả Và Đơn Giản

Mặc dù rượu là một loại thức uống phổ biến và được ưa chuộng trên toàn thế giới, nhưng việc thường xuyên uống quá nhiều rượu có thể có những tác động tiêu cực đến sức khỏe và gây cảm giác khó chịu. Vì vậy, nếu bạn đã uống quá mức và cảm thấy mệt mỏi, đau đầu hoặc chóng mặt thì việc tìm cách giải rượu ngay lập tức là vô cùng quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những cách giải rượu hiệu quả và an toàn nhất để giúp bạn nhanh chóng lấy lại sức khỏe và cảm giác thoải mái.

Cách giải rượu ngay lập tức với đồ uống

1. Giải rượu bằng nước lọc, nước suối

Uống nhiều nước lọc có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng như đau đầu và buồn nôn. Ngoài ra, nó còn có thể giúp bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể sau khi uống rượu và làm giảm nồng độ cồn trong máu. Điều này giúp bạn tỉnh táo hơn và làm giảm cơn khát sau khi uống rượu hoặc bia.

2. Nước chanh pha mật ong

Nước chanh pha mật ong là một trong những cách giải rượu ngay lập tức đơn giản và hiệu quả. Chanh tươi chứa nhiều vitamin C giúp trung hòa axit trong rượu và tăng cường chức năng tiêu hóa. Tính kiềm của chanh cũng giúp kích thích dạ dày tiêu hóa và đào thải rượu nhanh chóng khỏi cơ thể.

Kết hợp nước chanh pha mật ong sẽ tạo ra vị ngọt dịu, giúp giảm đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Bạn có thể pha một nửa quả chanh tươi vắt lấy nước cốt, pha với 100ml nước ấm và thêm 2 thìa cà phê mật ong. Sau đó khuấy đều và uống để giải rượu một cách nhanh chóng và hiệu quả.

3. Nước gừng tươi

Gừng có đặc tính cay và nóng giúp làm ấm bụng, giảm đau đầu, giảm buồn nôn và nhanh chóng loại bỏ cồn trong cơ thể. Bạn có thể sử dụng vài lát gừng tươi đun sôi trong khoảng 100ml nước, nếu có mật ong thì cho thêm vài giọt để khuấy tan đều trước khi uống.

4. Uống nước ép cà chua để giải rượu

Uống nước ép cà chua có thể giúp giải độc cơ thể sau khi uống rượu. Cà chua là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa và chất chống viêm, giúp giảm thiểu tác hại của rượu đến các cơ quan trong cơ thể. Bên cạnh đó, cà chua cũng chứa nhiều nước và chất chống acid, giúp giảm các triệu chứng đau đầu và buồn nôn do uống rượu. Để tăng hiệu quả, bạn có thể thêm một chút muối, đường hoặc mật ong vào nước ép cà chua trước khi uống.

5. Nước ép cần tây

Một phương pháp giải rượu hiệu quả và an toàn cho sức khỏe đó là uống nước ép cần tây. Các chất khoáng và vitamin có trong cần tây kích thích quá trình tiêu hóa, thanh lọc cơ thể và giảm các triệu chứng khó chịu sau khi uống rượu như đầy bụng, buồn nôn và mệt mỏi.

Để giải rượu bằng nước ép cần tây, bạn có thể sử dụng máy ép hoặc xay cần tây và lọc qua một lớp vải để lấy nước ép. Sau đó, uống nước cần tây tươi ngay sau khi uống rượu hoặc vào buổi sáng sau khi uống rượu.

6. Uống nước dừa tươi

Uống nước dừa tươi để giải rượu cũng là một giải pháp hiệu quả cho những người uống quá nhiều rượu. Nước dừa tươi chứa nhiều dưỡng chất như kali, magie, canxi, natri, photpho, đồng, sắt và vitamin C, B1, B3, B5, B6. Những dưỡng chất này có thể giúp giải độc gan, thanh lọc cơ thể, cung cấp năng lượng, hỗ trợ hệ thống tiêu hóa và giảm tình trạng đau đầu, buồn nôn sau khi uống rượu. 

• Xem thêm: Uống Rượu Vang Có Say Không? Cách Uống Vang Không Say

5 cách giải rượu ngay lập tức bằng đồ ăn

1. Ăn trái cây nhiều nước

Những loại trái cây nhiều nước như: Dưa hấu, dưa lưới, dưa leo, dâu tây… cung cấp một lượng nước đầy đủ cho cơ thể và bổ sung kịp thời lượng nước đã mất đi khi uống rượu. Ngoài ra, trong trái cây còn chứa các amino axit giúp hỗ trợ gan đào thải và xử lý hết lượng cồn trong cơ thể.

Uống nhiều rượu bia khiến cơ thể dễ bị mất nước và nhiều chất điện giải. Khi say bạn có thể ăn liền 3-5 quả chuối để bổ sung chất điện giải, bởi trong chuối chứa nhiều kali.

2. Ăn cháo trắng loãng giải rượu

Giải rượu bằng cháo trắng loãng vừa giúp bổ sung nước cho cơ thể và vừa cung cấp tinh bột để giảm bớt độ cồn cào ra khỏi cơ thể thông qua mồ hôi. Để nấu cháo trắng, bạn chỉ cần đun gạo với nước với tỷ lệ 1 phần gạo và 3 phần nước. Đun cho đến khi cháo chín mềm, sau đó thêm một chút muối để tăng vị thơm ngon.

3. Ăn cháo đậu xanh để giải rượu

Nếu bạn không muốn ăn cháo trắng thì bạn có thể ăn cháo đậu xanh thanh mát và thơm ngon. Sự kết hợp đậu xanh với cháo cũng giải rượu tốt hơn so với cháo trắng. Nấu cháo đậu xanh để giải rượu khá đơn giản, bạn chỉ cần vo gạo, rửa sạch đậu xanh và cho cả 2 vào nồi, đổ nước đun cho đến khi cháo nhừ.

Cho thêm chút muối và khuấy đều rồi múc ra bát. Để bát cháo thơm ngon hơn bạn có thể thái nhỏ hành tươi cho vào, trộn đều lên và ăn khi cháo còn nóng. Đây là 1 cách giải rượu ngay lập tức giúp cơ thể khỏe hơn rất nhiều sau cuộc say 

4. Canh giá đỗ giải rượu

Canh giá đỗ là một trong những phương pháp truyền thống của người Việt Nam để giải rượu. Công thức đơn giản của canh giá đỗ là bao gồm đỗ tương, nước và một số gia vị. Đỗ tương được cho là có tác dụng giúp tăng cường chức năng gan và thận, từ đó giúp cơ thể loại bỏ độc tố và giảm triệu chứng say rượu.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng canh giá đỗ không thể giải rượu ngay lập tức mà chỉ có thể giúp giảm triệu chứng say rượu và hỗ trợ quá trình giải độc cơ thể.

5. Canh rong biển

Tuy không phổ biến như canh giá đỗ nhưng canh rong biển cũng là một cách giải rượu khá tốt. Rong biển chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Trong rong biển có chứa các thành phần như fertile clement và alga alkane mannitol có khả năng nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi và giúp loại bỏ độc tố và các chất cặn bã từ rượu ra khỏi cơ thể. Do đó, canh rong biển cũng góp mặt trong danh sách các cách giải rượu ngay lập tức.

6. Cá hồi

Uống rượu bia nhiều khiến cơ thể mất cân bằng và yếu dần đi. Nhiều trường hợp người uống bị kiệt sức hoặc ngất xỉu sau khi uống rượu. Nguyên nhân là do thiếu hụt vitamin B – một loại vitamin quan trọng giúp cho cơ thể khỏe mạnh và tỉnh táo. Khi say rượu, bạn có thể ăn cá hồi bởi cá hồi chứa vitamin B, vitamin B12, các axit amin và khoáng chất khác tốt cho cơ thể. Vì vậy, người say xỉn nên ăn cá hồi để nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nên nấu chín cá hồi trước khi ăn, vì dạ dày của những người say xỉn thường yếu và dễ nhạy cảm với thực phẩm sống.

Những điều cần lưu ý khi say rượu

• Người say rượu không nên uống nước có ga bởi nước có ga sẽ khiến cơ thể mất nước hơn và hấp thụ rượu nhiều hơn, gây tổn thương đến các cơ quan, đặc biệt là gan.
• Khi say rượu không nên uống cà phê bởi vì cà phê là thức uống chứa chất kích thích, khiến cho cơ thể mệt mỏi hơn, thiếu tỉnh táo, vỏ não bị tác động mạnh làm cơ thể lâu tỉnh rượu.
• Không nên sử dụng thuốc chống nôn để giảm triệu chứng say rượu, bởi vì thuốc này có thể giữ lại các chất độc hại trong cơ thể, gây hại cho gan và dẫn đến các bệnh như xơ gan và ung thư gan.
• Mặc quần áo thoải mái và nằm ở tư thế úp, hai tay duỗi về sau và đầu nghiêng sang trái để giảm bớt triệu chứng.
• Ngoài ra, cần theo dõi các triệu chứng nguy hiểm như nôn, chóng mặt và đỏ toàn thân để đề phòng bị trường hợp dị ứng cồn hoặc ngộ độc rượu, vì chúng có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm.

Hy vọng với những cách giải rượu ngay lập tức mà Royal Wine chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn bớt đi phần nào những tác hại và cảm giác khó chịu do rượu bia gây ra. Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ mua rượu vang chính hãng, giá tốt thì Royal Wine là một gợi ý tuyệt vời dành cho bạn. Nhấc máy lên và gọi ngay cho chúng tôi qua SDT bên trái góc màn hình nhé!